产后多久可以连瑜伽
问题描述：好,自从生下宝宝后,身体就直接变成了另外一个人,惨不忍睹啊,听朋友说可以练习瑜伽,恢复身材,产后多久可以练习瑜珈呢,
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吴名波
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2016-05-23
自然生产:产后两个月
剖腹生产:产后三个月
应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量
王涛
已帮助网友：2882
2016-05-23
每个人情况不一样,等到运动时伤口不疼了就可以了,越早越好,因为瑜伽不属于剧烈运动,