牛仔骨排可以减肥吗?怎么吃比较好?有哪些做法?
问题描述：牛仔骨排可以减肥吗?怎么吃比较好?有哪些做法?
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肖华
已帮助网友：2137
2016-05-22
红酒牛仔骨排具有美容养颜,减肥瘦身的功效,不妨尝试一下,材料牛仔骨600克,红酒75ml,可乐50ml,
做法:
1.牛仔骨洗净备用,加入适量的盐、胡椒粉腩制10分钟,
2． 锅内放入适量的食油,开中火,放入牛仔骨两面煎到微黄色,
3．煎好的牛仔骨放入高压锅内,加入红酒75ml,可乐50ml及少量的水焖煮约20分钟,
4． 牛仔骨熟烂后取出放入锅内收干汤汁即可,
侯万东
已帮助网友：2053
2016-05-22
适当地吃些牛仔骨排是可以减肥的,但不能过量,可以试试可乐牛仔骨,材料牛仔骨三大块,可乐3罐,金兰酱油,红酒1杯,葱1根,蒜1串,老姜适量,黑椒粒适量,
做法:大块牛仔骨氽烫捞起,备锅放3罐可乐+1罐可乐罐的金兰酱油、红酒一杯、葱一根(大)、蒜一大颗、老姜数片、黑椒粒,大火煮滚后转中小火,鲁90一l20分钟,按个人喜好,