米饭和水粉哪个热量更大?土豆吃多了会不会长胖?
问题描述：米饭和水粉哪个热量更大？土豆吃多了会不会长胖？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-05-22
米饭的热量是比较高的，有一种说法叫吃土豆长子弟哦。
米饭的主要成分是淀粉等物质，但是它之所以作为人们的主食就是因为它的热量较高。而粉主要是米饭做的。在加工过程中热量减少。土豆吃多了能够使人丰满哦。所以，它可以让人长胖哦
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-22
热量当然是米饭来着多些这也是为什么米饭更能吃饱且更不容易饿的原因
其实土豆本身的能量并不高，100克67卡，而且还非常有营养呢！属于减肥食品，几乎是营养素最全的一种蔬菜了不过这也要看你怎么吃啦如果你炸着吃什么都会吃肥的
夏远波
已帮助网友：1246
2016-05-22
男54米饭和水粉哪个热量
水粉的热量会比较多些，土豆富含淀粉，热量比较高，若是糖尿病患者建议少吃
以上是对“米饭和水粉哪个热量更大？土豆吃多了会不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-22
米饭、水粉都属于粮谷类，一般不会致肥，而土豆含淀粉较多，吃的过多有可能容易致肥。
营养应该多方面，粮谷类含碳水化合物多容易消化可多食用，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆可偶尔吃。
符云辉
已帮助网友：2474
2016-05-22
在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低
土豆里也含有相当量的淀粉，吃多了和米面的效果是一样的，也会发胖