我喜欢吃土豆,吃土豆会胖吗?
女 | 50岁
2016-04-22
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问题描述：我喜欢吃土豆,吃土豆会胖吗?
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王国俊
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2016-04-22
吃土豆不会胖,因为肥胖的前提是要摄入的能量大于运动所消耗的能量,而土豆蛋白质含量约为百分之二、脂肪约为百分之一,属于产能较低的食物,另外还含有大量膳食纤维,容易让人产生饱腹感,这些反而有减肥作用,