如何戒除网瘾综合症（自我疗法）
女 |
2016-05-20
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问题描述：患者男,14岁,自从染上了反恐游戏之后患上了网瘾综合症,病情如下:1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失, 2、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,老是比预定时间长, 3、无法控制去上网的冲动, 4、平常有不由自主地敲击键盘的动作（就算没有键盘,我也会这样做）,或身体有颤抖的现象, 5、大约已有一年以上的病情,
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王胜国
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2016-05-20
呵呵,你對自己心理狀態的描述,很是精確,而且很有條理啊,有如此的自我覺察能力,想必也對自己為何如此沉迷網絡有些感受吧?網絡的虛擬世界,或許會讓你暫時隔離現實的困擾,讓你感覺安全和掌控；也會很有成就感?
種種的焦慮情緒,也會由此得到宣洩?既然已經意識到了這些,學著對自己開始承擔責任,學著疏導自己的情緒；嘗試建立其它的情緒宣洩途徑,尋求身邊的情感支持,都會有助於讓你擺脫網絡的束縛,