产后腰背痛怎么回事
问题描述：好友生完小孩半个月了,老是听她说腰酸背痛的,想产后腰酸背痛怎么办?有什么需要注意的?产后腰酸背痛怎么办?平常吃的需要注意吗?现在还在哺乳期呢
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姚志彬
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2016-05-19
产妇在生产以后,由于生产过程耗尽力气,以及生产的失血需要有充分的休息来恢复体力.但是有些产妇受到传统观念的影响,认为产后不能乱动,必须完全躺在床上,这样矫枉过正的作法,并不一定有好处..产后除了适当的休息以外,适量的产后运动,也有助于身体的恢复.产后运动的目的,在于使生产过程中过于紧张或是受伤的肌肉能够放松,消除紧张的状态,有点像在激烈运动以后的暖身一样.产后运动也可以减少某些生产的并发症,例如:尿失禁或是子宫脱垂.
胡莉
已帮助网友：1928
2016-05-19
腰酸背痛是许多产妇在产后常见的问题,许多人都以为是因为没有坐好月子,没有充分的休息,才会腰酸背痛.事实上,许多人在产前就已经种下了产后酸痛的病根,如果从怀孕开始就重视相关的防治工作,产后腰酸背痛的情况自然会减少.要改善或是减少产后腰酸背痛的后遗症,可以分为产前,生产时,以及产后三个阶段,来进行防治工作.