产妇吃芝麻的做法
问题描述：哺乳期的时候能吃芝麻吗?
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罗正强
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2016-05-18
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,就黑芝麻本身来说,是不错的食物,
王妍春
已帮助网友：1219
2016-05-18
黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用,中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状,所以在月子期间是可以吃黑芝麻糊的,这是没有影响的,
黑芝麻糊可以当早餐吃,也可以当夜霄来吃,没有必要追求最佳时间段,月子期间避免剧烈运动及着凉,应多食有营养易消化的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,适当食用新鲜的蔬菜及水果,禁止辛辣刺激性的食物,