女性乳房怎么增大

第1招——夹书丰胸

招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习,书的厚度因人而异,以不感到难受为宜,

成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇,专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸,此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部,

第2招——催眠丰胸

招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”,成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹,在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示,这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响,

第3招——呼吸丰胸

招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力,起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次,呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧,呼吸节奏适中,不宜过快或过慢,成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果,有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦,

◆饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用,特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用,

成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸,因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳,

第5招——酪梨丰胸

招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味,

成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹,酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效,

第6招——酒酿丰胸

招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆,月经来潮前早晚食用一次,效果更佳,

成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没,许多营养师也认同酒酿的丰胸功效,因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,

乳房发育不良跟遗传、青春期营养不良、内分泌、运动等有关,建议您来博爱医院做性激素检查,如果是内分泌失调引起,可以采用药物治疗,特别是中医中药,可有一定的改善,另外,也可以考虑做隆胸手术,