165,120斤,什么减肥药好,不反弹的
问题描述：165，120斤，什么减肥药好，不反弹的。
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-15
根据你的情况，还是建议适量饮食加适量运动。
建议健康减肥，不要过度节食或过量运动，不是很建议用减肥药。
吴名波
已帮助网友：1401
2016-05-15
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水，绝不能喝冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。