脱发检查缺维生素,脱发吃什么维生素好?
问题描述：脱发检查缺维生素,脱发吃什么维生素好?
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张磊
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2016-05-15
患者不仅仅要补充维生素,也要补充其它的元素,譬如1、补充维生素,鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等里面所含的维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,促进毛发生长,
2、补充植物蛋白,大豆、黑芝麻、玉米等食品里面所含的植物蛋白对治疗头发干枯,发梢裂开有很好的抵制作用,
3、补充碱性物质,新鲜蔬菜和水果里面所含的碱性物质可以促进血液循环,有效去除血液当中所含的酸性毒素,促进皮肤新陈代谢,
4、补充铁物质,缺铁元素是导致脱发的一个重要因素,因此患者应该多多补充这方面的元素,建议吃一些豆类、鱼虾、花生、马铃薯、香蕉等食物,五、补充碘元素,补充碘可以增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的亮丽光泽,因此,我们建议您多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品,
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-05-15
1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等,油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益,应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,
2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润,富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等,
3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等,
4多吃蔬菜水果,蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等,
许若珊
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2016-05-15
导致脱发的原因很多,像精神性因素、遗传因素、营养因素、化学因素是引起的脱发的主要原因,而缺乏维生素只是营养性脱发的一种,因此并不能因为脱落而大量补充维生素,为了有效治疗脱发,如果发现脱发了,并不能仅仅询问头发是缺少哪种维生素,还是及时到正规的医院进行检查,了解自身身体的情况,再做对策,
李成希
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2016-05-15
可以服用七宝美髯丸,21金维他,胱胺酸片,何首乌片治疗,疗效较好,平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,