怎么样给孩子补钙合适?
问题描述：我和是一个村的，我们都是很普通的工人，结婚2年后生下了我们的宝宝，宝宝夜里睡觉的时候很容易出汗，老是夜里踢被子，我们夜里睡觉嫌冷，他嫌热，夜里不让盖被子。还老是做梦，用脚踢我们踢个不停，我们带他去医院看了说是缺钙，让我们回来食补。
回答专区
王芳芳
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2016-05-13
孩子缺钙可以多吃含钙质较丰富的食物，比如多吃鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。还有就是，豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。
胡世林
已帮助网友：1419
2016-05-13
乳钙容易吸收、效果好，你也可以选择这一类的钙来给孩子适当补补。当然补钙要讲究方法的，钙要长期补的，而你说到的鱼肝油，没错，对宝宝的钙吸收很有帮助。如动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。还要把锌给加上，这样有助于宝宝睡眠。
以上是对“怎样给孩子补钙合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2016-05-13
孩子补钙是可以从食物中获取的，例如多吃点鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。黄豆、芝麻、莲子、枣。有的时候钙片孩子是吸收不了的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-13
.如果缺的大的话,可以适当补一些钙片.如果不多的话,可以通过食补,这是一个非常安全有效的方法,传统中我们缺钙,就补钙,可是就缺钙原因很多,例如维生素D是分解和吸收钙的,如果维生素D的量不够也导致钙流失,在补钙的同时适当摄入一些维生素D.