如何判断自己是不是得了抑郁症

建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的,治愈后你就不会有这个感觉了,但是这个抑郁症的治疗比较专业,建议你到当地医院进行康复治疗 ,在医生的指导下调节药物的剂量和种类等,必须剂量和种类恰到好处才会见效,

　　是 抑 郁 症?
我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,

　　“生命在于运动”,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动,尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的,如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动,由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情,整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出,这些情况在抑郁病人中极为常见,所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动,　活动对抑郁病人的益处主要体现在:　　①活动能够使人感觉变好,由于活动以后,不再专注于自身的不良感觉,所以能够适当减弱抑郁的感觉,

　　②活动能减轻疲乏感,因为长时间不活动,呆坐度日,肌肉极易疲劳,而且由于血液流动缓慢,疲劳恢复更加慢,而一旦活动起来,血流畅通,疲乏的感觉会随之减轻,

　　③活动有助于找回自信,通过活动,可以发现自己的能力没有丧失,甚至发现自己其他的潜能,恢复自信,

　　④活动改善了人的思考能力,通过活动,才会考虑做什么,怎么做,帮助恢复对 生活的控制能力,

抑郁症与一般的不高兴完全不同,抑郁症若得不及的治疗,就会严重影响到患者的工作和生活,专家表示,心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来,这介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了,这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化,

详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,
抑郁症与一般的不高兴完全不同,抑郁症若得不及的治疗,就会严重影响到患者的工作和生活,专家表示,心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来,这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了,

　　１,抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安,

　　２,丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一,丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交,病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”,cxx

　　很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制,

　　情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望,《红楼梦》中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子,

　　思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,患者觉得脑子空空的,变笨了,

　　运动抑制就是不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少等,严重的可能不吃不动,生活不能自理,qc

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣,患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情,患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气,在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1～2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁,尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑,一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转,患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚,常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图**
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做,他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心,患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任,一般说,抑郁性神经症很少**,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死,
(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助,这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解,这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
提问者对于答案的评价:
谢谢,