有没有见效快副作用小的好方法治疗焦虑症
问题描述：有没有见效快副作用小的好方法治疗焦虑症
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-05-11
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,多培养自己的兴趣与爱好.遇到烦恼事时,多与家人,朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力,多参加有益身心的活动.祝健康.焦虑治疗:在平时听音也也是一种有效排除焦虑的方法,焦虑症患者可选择一些充满活力的音乐,用轻松的旋律舒缓焦虑紧张等负面情绪,如果您对自己的健康不放心,还可以到院来进行专业的指导调理,
建议:饮水:在一天的较晚时间不宜过量,因为频繁排尿会增加觉醒；
科学进食:进食过多或空腹,都可能会妨碍睡眠,在睡前2小时内,不进食难以消化的食物；
睡前避免进行过度兴奋的活动:如看恐怖或动作电影,听摇滚音乐,写文章,参加激烈讨论等,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-05-11
千万不能盲目的治疗吃药,要查清楚病因,找一个好的医院,好的专家,进行针对性得治疗,也要注意后期的护理,自我的调节很重要不能忽视,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-05-11
发生焦虑症应该通过中医现代化的技术来进行治疗,脑源神经修复技术利用生物场对身体表面穴位的作用,达到调整机体活力,恢复人体原有的体内环境稳定,改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,降低大脑皮层的病态兴奋性,加强内抑制、镇静、从而解除精神疾病,
另外,做好相对应的护理工作也是很重要的事情,
1、增加自信,一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧,因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感,应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑,
2、自我松弛,比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑,此时便算终止,都是焦虑症的自我疗法,
3、自我反省,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症,发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因,
林春桥
已帮助网友：2012
2016-05-11
在治疗上建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉,祝早日康复!