老是吃小食品会影响长个吗,16岁女生
问题描述：老是吃小食品会影响长个吗，16岁女生
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2016-05-11
零食里包含着很高的热量，这些热量如果不及时消耗掉会转变成脂肪，让人体在发胖的同时阻碍增高。另外大部分的零食都是甜食，都有很高的糖份在里面，就算吃起来不甜的零食，里面也包含了很多看不见的糖。人体一旦含糖量过高，身体里的糖份便会阻碍营养和蛋白质的吸收，从而导致生长激素没办法得到很好的分泌，直接影响身高。另外太多的零食，会使主食的摄入相应减少，有些零食还会产生胃胀气，增加孩子的饱腹感。会导致看见新鲜的饭菜就觉得难以下咽，导致营养不良，而瘦小、体弱多病、增长困难。
所以建议零食少吃为好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。
以上是对“经常吃小食品会影响长个吗，16岁女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2016-05-11
是的是会有影响你的正常的饮食进而影响发育
需要适当的去饮食不要经常吃而影响正餐而且那些食品里的添加剂很多
肖华
已帮助网友：2137
2016-05-11
最好不要经常吃，不营养不利于健康
建议注意营养均衡，不要经常再吃这些没有营养的食物