小孩多大可以加盐
问题描述：小孩现在5个月,能不能跟他吃有盐的,豆腐汤这些?
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李海涛
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2016-05-11
6个月以后可以少量吃盐,3岁内食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠,能满足孩子的需要,3岁内不用加太多的调料,
1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克,1周岁之前以每日不超过1克为宜,3个月后的婴儿可适当吃些咸食,小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多,对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中的盐摄入量,建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量,既可以照顾到口味,又可以减少用盐,“餐时加盐”,即烹调时或起锅时,少加盐或不加盐,而在餐桌上放一瓶盐,等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐,因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面,来不及渗入内部,而人的口感主要来自菜肴表面,故吃起来咸味已够,这样既控制了盐量,又可避免碘在高温烹饪中的损失,
婴儿不宜过早过多的吃盐,原因在于盐是由钠和氯两种元素构成的,婴儿肾脏的发育还不成熟,不能够排泄过多钠,氯等无机盐,如果宝宝吃盐过早或者过多,很容易是肾脏受到伤害,因此8--10个月以内的婴儿,应尽量避免吃盐,而且8--10个月前,婴儿的食物以乳类为主,同时添加了辅食,这些食物中或多或少都含有一定的钠,氯成分,可以满足宝宝对钠,氯的生理需要,宝宝8--10个月后可以将盐量限制在每天1克以下,1岁以后再逐渐增多,夏季宝宝出汗较多或出现腹泻,呕吐时,食盐量可略增加,
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-05-11
是可以考虑添加辅食的时候了,是可以吃的,先少后多,