每天睡的早,醒的早,白天没精神,怎么回事
问题描述：每天睡的很早，醒的也很早，第二天还是一点精神都没有这是为什么？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-13
考虑是由于精神紧张，心理压力过大等因素导致的神经衰弱．可以使用谷维素，维生素Ｂ１，安神补脑液等调节．
保持心情舒畅，适当户外运动，保证睡眠的环境；睡前可以用热水泡脚改善血液循环帮助睡眠，平时做头部按摩．
王涛
已帮助网友：2882
2014-05-13
如果每天睡觉达到8小时的话，就说明睡觉时间是在正常的，如果睡觉时间不短，但是还是没有精神的话，说明睡眠质量不行。
建议你口服谷维素或安定试试，不建议你睡得太早，一般10点左右睡觉就可以的。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-13
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者可以到医院进行检查治疗。