跟骨骨折怎么做恢复锻炼?
问题描述：我跟骨摔断,找一民间传神接骨（确实）说45天就好,现在已50天,前5天拆的夹板,可是踝以下还是肿着,着地时脚弓、踝部疼痛,练习两天了（脚底稍微着力）,脚面脚趾又明显肿胀,问那检查说只能锻炼,好像说是萎缩性肿胀（我也没听清）,您现在肿胀是怎么回事啊?没事的话怎么进一步做恢复性锻炼?多谢!我还急着上班呢.
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李芯蕾
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2016-05-09
可通过手术治疗和非手术治疗,无论手术与否,石膏固定期间均应作股四头肌及足趾的主动活动,拆石膏后骨折已愈合或关节已融合,更应积极锻炼踝关节及足部功能,包括器械的应用,
吴名波
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2016-05-09
不管称为什么方法的医治,比如中医、西医、民间,如果所采用的治疗方法,能够在3到5天内疼痛大大减轻,10天左右疼痛基本消除,这就是好药好医术（当然,不用吃一切药物,只凭外敷中药）,在用接骨药8天至10天就可以把夹板拆下,这就是很好的药物和医术了,如果能够在30天至40天完全康复,就可以说明你是找对医生,用对药了,而你现在所选择的医生,不但疼痛不能解决,肿也不能消除,可以说明用的药物对骨头生长没起到良好作用,骨头得不到彻底愈合,疼痛就不能消除,关节的软组织得不到修复,肿疼就难以消退,什么好话都不用听,只要看效果,真正治愈骨折是不用靠锻炼得来的,只有骨折愈合后,站立、走路没有疼痛时,才可以进行锻炼,这时的锻炼是加固骨折处的骨痂更坚固,
未治愈前饮食忌吃,高钙高蛋白食物,公鸡、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得,西药慎用,特别是含激素药物忌用,不宜过多活动,以免加重损伤,
胡氏骨科祝你早日康复
姚志彬
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2016-05-09
现在的锻炼主要是慢慢行走,局部的各种功能位的屈伸,适当的按摩等,肿胀肯定会持续一段时间的,
你还年轻,注意锻炼要循序渐进,等好些后也不要一下子进行剧烈运动,再注意补充钙和维生素D,
侯万东
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2016-05-09
跟骨骨折的平均愈合时间为42天,看来“民间传神接骨（确实）说45天就好”的说法并不传神,愈合以后还要进行2周的不负重功能锻炼,8周以后才能慢慢下地行走,肿胀是局部血液循环不好造成的,需要数月甚至一年以上才能消退,