运动后膝关节酸痛
问题描述：近两年开始,打完篮球或剧烈运动后膝关节酸疼．刚开始是左膝关节,症状１－２天自动消除,现在发展到两边膝关节都有同样总题,而且严重下肢影响运动的节奏和动作质量,特别是上楼梯和做膝关节屈曲运动时疼痛加剧,症状也要３－５天后才消失．平时不运动也不会有太明显的症状,只是膝关节好象有酸软无力的感觉．我多年从事田径运动,会与此有关吗?我应该怎么样处理?
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-05-08
与多年从事田径运动相关,你的症状是软组织有损伤,一是软骨的磨损,二是韧带有拉伤并松驰. 因为软组织本身无法修复,你再过量的锻炼,会越来越严重的,现在建议你多休息,再用野生中草药外敷治疗软组织,软骨的修复比韧带和骨折需要的时间长些,外敷修复七到十天,痛就明显减轻,再用药保养20天左右就可以恢复,韧带的治疗需要20天左右可以恢复. 忌吃鸡肉,牛肉、姜和不新鲜的食物,
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-08
首先祝你早日恢复健康!“是药三分毒”,我来给你介绍二则成功治疗“骨关节疼痛”的秘方: 1）取中药草老鼠耳50克,猪蹄1只,劈开切块,加水和油盐调料一起炖熟,1日分2次吃蹄喝汤,连用1周, 2）用食用粗盐500克,炒热后加艾叶25克,用布包好敷患处至盐凉,1日1次,连用5--0天, 注:盐可每天反复使用,