小孩补钙 补锌吃什么好?小孩补锌补钙营养餐
问题描述：小孩补钙 补锌吃什么好?小孩补锌补钙营养餐
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-05-08
生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-05-08
3岁的宝宝完全可以通过食补来增加营养,河虾、海带干、豆制品及全脂的牛乳粉的钙和锌含量都很高,坚果类、碗豆、牛肉和羊肉的锌含量也较高,平时注意食物的合理搭配和多样化是不会缺营养的,做父母要多用心哦,