晚上说梦话,还梦游,怎么治疗
问题描述：十八岁了。有时过度疲劳什么的；就出现晚上说梦话什么的；有时候还会下床；或者干脆坐在床边。过会人又会躺在床上睡。就是梦游的现象吧，该怎么治疗？
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李江萍
已帮助网友：1462
2014-05-12
你这种情况的确是梦游，和过度劳累，情绪刺激有关。
建议最好还是多注意休息，避免熬夜，保证足够的睡眠，放开心态。
王涛
已帮助网友：2882
2014-05-12
合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；不用过于紧张、焦虑及恐惧情绪，经过调节配合适当的药物可以回复正常睡眠。