减肥如何才能不减胸
问题描述：减肥如何才能不减胸。，感觉越来越小，觉得自己的体重也没有变化，所以心情不好
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王源
已帮助网友：2372
2016-05-04
根据您的描述，减肥的时候局部减肥，因为您如果全身全部大幅度的运动的话全身脂肪都会调动起来，包括胸部的脂肪，但是您如果有重点的运动某些部位的话当然胸部受到的影响就会小一点，比如说转呼啦圈是着重减去腰部的赘肉，我在这里向您推荐一下郑多燕的减肥操，它会着重的减去身体各个部分的赘肉最后来个全身塑性，就是有点累，但是减肥的喜悦总会打败劳累的对吗？祝您早日减肥成功，感谢您的提问，祝您健康幸福每一天！
根据您的描述，减肥的时候局部减肥，因为您如果全身全部大幅度的运动的话全身脂肪都会调动起来，包括胸部的脂肪，但是您如果有重点的运动某些部位的话当然胸部受到的影响就会小一点，比如说转呼啦圈是着重减去腰部的赘肉，我在这里向您推荐一下郑多燕的减肥操，它会着重的减去身体各个部分的赘肉最后来个全身塑性，就是有点累，但是减肥的喜悦总会打败劳累的对吗？祝您早日减肥成功，感谢您的提问，祝您健康幸福每一天！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-05-04
乳房的大小和脂肪的多少有关系，适当增肥就可以让乳房变大。
全身性的减肥是要减每个部位的脂肪，胸部的脂肪也会相应减少。所以要想不减胸部，只有做局部减肥，腹部运动，腿部运动，上肢运动分开做。
以上是对“减肥如何才能不减胸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-05-04
减肥不减胸的方法最好做针对性的运动局部减肥。
可以试试下面的方法：牵拉运动：1、站或坐着，2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，3、当两臂快要相碰时停止；4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。平时注意控制饮食，多吃木瓜。
王娟
已帮助网友：1119
2016-05-04
根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。