睡眠不足怎么治疗?
女 | 35岁
2014-05-11
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问题描述：睡眠不足怎么治疗?
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-11
不知道你是因为工作太多导致的睡眠不足，还是睡眠不好导致的睡眠不足，
如果是工作多，没有太好的方法，只有靠自己调整作息时间，如果是睡眠不好，可以用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶