密集恐惧症测试题
问题描述：有密集恐惧症怎么办 已经困扰我很久了 天天晚上睡不着觉 总是不断的想 越是怕看见 看见了就浑身的不舒服 还是忍不住的去看 越看越想 整宿整宿的睡不着 我觉得自己快疯了 只要人闲下来心闲下来就会去想 曾经试着天天面对企图这样会减轻那种感觉 结果还是不行 我真的快疯掉了,密集恐惧症测试图怎么看?
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王志强
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2016-04-30
对自己的行为不要太在意,紧张总是会伴随着一系列的身体不适,当你出现紧张的时候而对我们自己身体某些部位的紧张反应太在意,就等同于强化自己的紧张行为,然后一步步加重,
张月玲
已帮助网友：2392
2016-04-30
一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可,
如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果!
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-04-30
根据您简单的描述,您可能是焦虑症,焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症,您要引起重视,你可以选择苯二氮卓类药物,