便秘,一天不吃饭也感觉不到饿这
男 | 20岁
2016-04-30
有1个回复
问题描述：一天不吃饭也感觉不到饿什么原因肚子也不舒服吃一下碧生源可以吗？排一下毒
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2016-04-30
可以的，平时要养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。建议多吃含膳食纤维丰富的食物，如：麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便，如洋葱、萝卜、蒜苗等。