得的肩背筋膜炎的治疗建议

问题描述：1、低头时间一长,脖子和后脑勺麻木和疼痛,平时一紧张脸部也麻木,特别是饮酒第二天脸颊两侧,嘴部,两只手麻木无知觉,2、受凉后,两条小腿针扎似的疼,还有右肩膀时不时的发麻,3、蹲时间长了腰椎右侧疼痛,两条小腿到脚脖都胀疼右肩膀肩胛骨里面疼,每天都疼,腰椎右侧有时疼有时不疼,低头时间长了,后颈和肩背疼,还有就是有时两眼模糊,我已经检查过血脂,血糖,血压都正常,今年6月份去了解放军第十二中心医院,检查所见是:颈椎生理曲度及序列正常,各椎体前后缘均见程度不同之刺状骨性突起,各颈椎间隙及附件均无明确异常,余无特殊,腰椎生理曲度、序列正常,诸椎体及附件骨质结构未见异常,椎间隙不窄,腰大肌无异常改变,印象:1、颈椎轻度骨质增生,2、腰椎骨质未见明确异常,喝了一个月中药,早上起来右肩背不麻了