背肌筋膜炎的治疗建议

腰背肌筋膜炎通常不需要手术,选择适当的锻炼方法就能达到缓解并治愈的目的,
治疗腰背肌筋膜炎关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”,采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞,锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3—5秒,此为一个周期,每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的缓解作用,

肌筋膜炎又称纤维织炎,只能算是一个综合的概念,近年来已少有采用,纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现,1904年Gower正式应用这个名词,他认为此病是组织的一种非特异性炎症,但并未能在病理学上得到证实,临床上所扪及的结节,实质上是一个局限性的脂肪结节,故又称脂肪疝,这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛,这种结节用1％普鲁卡因封闭,疼痛可缓解,但在病理检查时,并无明显的炎症过程可见,也有人认为疼痛的原因还是一个下腰椎椎间盘变性所致,肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结,晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作,急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限,
腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗:
(1)衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟,
(2)掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7～8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果,
(3)膊运法:医者之前臂的尺侧面接触病人的皮肤,作环形或半环形揉动,此法接触面积较大,每次可治疗5～7分钟,然后再于局部施以顺筋法,自上而下捋顺肌肉,约5分钟,
(4)按压法:采用双掌按压,双手相叠,用掌根鱼际或全掌着力按压,按压时动作要持续缓和,按压到一定深度时,可作旋转性按压,每次10分钟左右,
中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主,但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异,各有不同,治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主,
肌筋膜炎—化瘀逐痹酒:
[药物组成] 威灵仙40g 制川乌 虎杖各30g 乳香 没药 地鳖虫 片姜黄 青木香 骨碎补各20g 川蜈蚣大3条
[功能主治] 行气活血通脉,治疗风湿性、类风湿性关节炎,肌炎,肌筋膜炎,骨质退行性变等,
[用法用量] 每次服20ml,每日三次饭后服,服一料为一疗程,一般服二三疗程,
[制备方法] 上药打碎装入瓶中,浸粮食白酒1750～2000ml,密封,每日摇荡一次,十日后服用,
祝早日康复,