维生素b1怎么服用
问题描述：给我开了维生素b1片,说是要一天3次,每次2片,过量吗?每片10mg,维生素b1怎么服用?失眠好严重,
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符卫锋
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2016-04-27
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富,瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富,目前所用的维生素B1都化学合成的产品,在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动,增加食欲, 建议低盐低脂高维生素饮食,饮食起居规律,定时定量,保持心情舒畅,心态平和,避免心情焦虑紧张抑郁,预防感染,加强锻炼身体,每周锻炼5天以上,每天锻炼45分钟的,中等活动量就行,限制体重,定期复查血压血糖血脂血流变,
朱子强
已帮助网友：1839
2016-04-27
一般其对于失眠治疗上建议一日三次,一次可以口服两片,维生素B１建议一日三次,一次可以口服一片,但建议同时加用药物如参芪五味子等治疗下,平时注意增加锻炼,规律作息,并注意保持平和心态与开朗心情,失眠的患者,可以服用谷维素,每天三次,每次两片,维生素B1也是每天三次每次两片,也可以试着服用养血安神片或安神补脑液等,睡觉前用稍微热点的水泡一泡脚,都有助于睡眠,