今年44了；失眠一年了晚上睡不着老是做梦老是
问题描述：今年44了；失眠一年了晚上睡不着老是做梦老是
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-09
睡眠不好不是一种病,它和咳嗽一样只是一种症状。引起睡眠不好的原因有很多,也有很多疾病可以导致 睡眠质量下降,所 以首先你要考虑是不是身体已经出现什么问题了。建议您到医院做个检查。祝您安康。情况严重可以来上海看看。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-09
你的失眠现象较为严重,多与神经衰弱有关,可以服用安神补脑液和健脑补肾丸调理,平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。