心里紧张 胆小怕事怎么办?
问题描述: 药物的名称
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张莉莉
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2013-05-23
你这是关于心里紧张的问题
你紧张什么啊,做什么都是给自己做的,没有做给谁看的,放松心情,你可以选择适合自己的发泄方式,要发泄一下心中的情绪,要学会调整心情,可以深呼吸,运动,唱歌
张月玲
已帮助网友:2392
2013-05-23
自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动必须配合药物治疗。在选择用药时可选择中医治疗调理,标本兼治安全副作用小还可以养心安神, 效果理想,能避免西药的不良反应。