硬度不够怎么办
女 |
2016-04-24
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问题描述：硬度不够怎么办?跟女朋友已经发展到同房的地步了,但是硬度不够进不去怎么办?
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李海涛
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2016-04-24
多吃些含锌多的食物,在食品中,牡蛎含锌量最高,此外,牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌,可适当多吃些,富含精氨酸的食物冻豆腐,豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多,富含钙的食物虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品,都富含钙,对改善男子生殖能力有一定帮助,富含维生素E的食物对维护性器官正常功能也有重要作用,维生素E缺乏可引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,维生素E在植物油,特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多,芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及牡蛎中含量也较多,均可以提高性能了,