询硬度不够怎么办？!
女 | 19岁
2015-12-27
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问题描述：询硬度不够怎么办？硬度不够怎么样好？!我今年20岁,从18岁开始手*,在交女朋友后仍然继续!并且很频繁,最近发现刺激阴茎时,要很长时间才会勃起,但硬度不够.早晨自然勃起的时候也是一样!这种情况怎么办呢?身体没有什么其他症状!
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王娟
已帮助网友：1119
2015-12-27
硬度不够的诱因比较多。常见的就是日常生活饮食方面不协调，营养低下；日常经常习惯手*，缺乏锻炼，熬夜等。另外就是可能是个人心理紧张导致。平时注意加强锻炼。增强体质。日常生活饮食方面也要好好调理。多吃些温热补肾的食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。生活规律些。通过锻炼，饮食调理。