脾胃虚弱湿气重应该吃什么
问题描述：睡眠不好,胃口也不好,精神也不好,脾胃虚弱湿气重应该吃什么
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王淼
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2016-04-22
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的脾胃虚寒食物引起,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃玻所以需养成良好的饮食习惯!脾胃虚寒病人可多吃一些性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香
许若珊
已帮助网友：1938
2016-04-22
你要坚持每天都运动,否则吃多少药,效果都不会好,因为脾的问题主要是运动少造成的,运动可以化湿,脾的作用是化湿,如果不运动,脾就会出问题,湿气就会郁积在体内,人就会生病,时间长了会产生湿热