脾胃虚弱,体内湿气重,怎么调理?
问题描述：腹部发胀,感觉消化不好,右上腹部感觉有点疼,但是肝胆b超没有问题,有点肥胖,脸上痘痘较多,一般长在下巴周围,,
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陈铁琳
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2016-04-19
补充:肥胖者建议需平时多做运动,增进血液循环,帮助新陈代谢,
王娟
已帮助网友：1119
2016-04-19
可用中药调理脾胃虚弱,但需长期调理,建议:
1.可喝亦舒堂薏仁茶,成分为薏仁、赤小豆、淡竹叶、芡实植物,坚持饮用三个月以上,可改善脾胃虚弱,祛湿作用,,
2.脾胃虚弱严重可每天用艾条熏足三里、天枢和神阙（肚脐部位）、中脘等穴位,直至皮肤发红且微微发烫为止,每日半小时左右,
王涛
已帮助网友：2882
2016-04-19
脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药, 山药,枸杞,是不错的温补食材,常见易得做法也很简单,尽量用蒸煮的方法来做,如熬粥,这样可以保留更多的营养成分,还可以去药店买切片当归,当成茶煮着喝就可以了,这是日韩很崇尚的保养方法,另外,羊肉是热性的,多喝羊肉汤也是不错的, 推荐你用以下食物熬粥喝:山药,枸杞,大红枣,生姜,糯米和红糖,注意少食用油炸贺辛辣食物,