正常人怎么样养肾?
男 | 30岁
2016-04-22
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杨桂芳
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2016-04-22
肾脏为先天之本调理好肾脏对人体来说是至关重要的，平时要规律性生活，避免房事过度，多吃黑豆，黑米，麻山药，枸杞等补肾的食物，少喝酒，吸烟，一定要坚持锻炼身体，增强体质，同时要做到起居有规律，不要长期熬夜啊