孕妇吃什么水果可以补血
问题描述：怀孕了,但是怀孕之前她就一直气血比较亏欠,现在能怀孕也已经算不错 了,想帮她补血,但又不能服药,因为怕她太虚弱,不利于胎儿的营养健康发育,还容易造成流产,
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张晓光
已帮助网友：2153
2016-04-22
常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜,如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等,维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能,上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化,
李江萍
已帮助网友：1463
2016-04-22
要是选择补血食品首当选红枣了,可以煲些红枣粥、喝童颜堂红枣酪,都是补血养生的佳品, 另外金针菜含铁量最大,红萝卜维生素 B、铁质含量很高,椰子、和黑豆,