月经期间吃什么菜好
问题描述：月经期间吃什么菜好?一些寒凉的蔬菜在月经期间能不能吃的呢?要注意些什么呢?
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胡世林
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2016-04-20
月经期一般是要吃的清淡有营养,不能吃太多良性的食品和冰冻的东西还有就是辛辣的也不行
张磊
已帮助网友：1718
2016-04-20
女人月经本来就是一种流失,因此可以食用一些补血、蛋白质、矿物质等,比如一些新鲜的水果和蔬菜,还有牛奶、牛肉、羊肉、鸡蛋、桂圆肉等等,这些都是很好的补品,月经是怕冷的,一些冰品是很忌讳的,还有一些食物,如冬瓜、茄子、海带、竹笋等,这些食物,都不适合月经期间食用,一些刺激性的食物也最好不要食用,