睡不好要么睡不着要么多梦白天没精神
女 |
2016-04-20
有1个回复
问题描述：患者 女 24岁 家族没有遗传病史,本人性格偏内向,最近一直睡不好,要么睡着后多梦,醒后感觉很困,精神上经常感觉很抑郁,没有点生活的动力,一直很恐惧
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-04-20
导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆,