如何消除紧张情绪
问题描述：最近怎么了,经常感觉很紧张,很害怕,也该怎么办,如何消除紧张情绪?
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姚志彬
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2016-04-18
还有一种就是有心结的,能找到并解开心结最好,如果不能,就告诉自己,我的紧张是过去感受的再现,而非真的怕当下的问题,
李成希
已帮助网友：1046
2016-04-18
很多的紧张、怕都是来自于自己的想象,那就告诉自己,那是我想出来的,并非事实,只是自己编故事吓住了自己而已,我要面对和适应现实,