瘦腿瑜伽减肥视频
问题描述：减肥瘦腿瑜伽哪里可以下载
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王淼
已帮助网友：1580
2016-04-17
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2.把两手往后一掌宽的距离撑在后面,双手距离与两肩打开的肩膀同宽,手指向前打开,起到支撑作用,
3.随着吸气的时候把胸部推出去,脚背贴在地上,手臂绷紧挺直,
4.呼气,抬头向后仰,把肩膀尽量打开,胸部挺出去,
5.吸气,头部先慢慢复原,肩膀慢慢收回,手指稍用力把身体撑回来,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-17
优酷,土豆啊那些大的视频网站都有的,很多,