我晚上不瞌睡,能吃什么药治疗?
女 | 30岁
2016-04-17
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问题描述：我晚上不瞌睡,能吃什么药治疗?
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金丽萍
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2016-04-17
治疗失眠的症状,建议您不要盲目的服用药物,可以尝试通过自我调理的方法,来提高睡眠的质量,
比如,可以多喝牛奶,牛奶中的营养非常的丰富,而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一,在牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用,牛奶中的氨基酸含量非常的丰富,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡,