豆浆和鸡蛋能一块吃吗?
女 |
2016-04-14
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问题描述：儿子每天上学前,我先给他吃了鸡蛋,然后再让他喝豆浆,我同事说豆浆和鸡蛋不能一块吃,是这样的吗?但是先吃鸡蛋后喝豆浆的,这样可以吗啦?
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姚志彬
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2016-04-14
我认为可以一起吃,不过要配点谷类、蔬菜类更为合理,因为两者都是高蛋白食物,无非是动物蛋白和植物蛋白之分,早上要有3类食物营养比较全面,