一天怎样吃才能减肥
女 | 34岁
2014-05-05
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问题描述：一天怎样吃才能减肥
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魏仲恩
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2014-05-05
饮食采取什么都吃，少食多餐，只要不感觉饿，劲量不吃，晚上临睡前，最忌讳高热量。这样才能保证营养全面，健康发展。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.