减肥,怎么样减肥.吃什么或做什么运动
女 | 17岁
2016-04-13
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问题描述：减肥。怎么样减肥.吃什么或做什么运动
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王娟
已帮助网友：1118
2016-04-13
不建议吃市场上面的减肥产品，减肥是没有捷径的，建议要有持之以恒的精神，再就是科学合理的安排时间饮食，每日三餐都要吃，但是要少量，再有就是运动，不要吃高热量的零食饮料等,再有可以中医治疗，中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，中药来增强脾胃功能，出发点是健脾、消积、通便