妇女更年期怎么样补钙
女 | 50岁
2016-04-13
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问题描述：妇女更年期怎么样补钙
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李成希
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2016-04-13
对于更年期补钙问题,一定要做好预防,一旦出现缺钙现象,再补是来有及的,因此平时一定要养成喝牛奶、豆浆的好习惯,多摄入豆制品,注意锻炼身体,尽量少做一些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动,如果缺钙是需要在正规医院做了骨密度检查后,再由医生来判断是否缺钙,缺到什么程度,怎么补,补多久,因为个人乱补,很容易补过头,导致骨骼钙化,