每天早上吃泡面会胖么
女 |
2016-04-12
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问题描述：每天早上都要吃2袋泡面,但是不吃酱包,不知道会不会发胖?
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肖平东
已帮助网友：2287
2016-04-12
不建议早餐吃泡面,会导致营养不足,充足的营养早餐应该包括四类食物:谷类（馒头、面包、面条、粥等）、动物性食物（肉类和蛋类）、奶或者奶制品、水果蔬菜,如果包括3类,就属于营养较充足,如果2类或者以下则营养不够充足,泡面只含碳水化合物,营养单一,不建议长期食用,