最近经常打哈欠,犯困睡觉怎么睡也睡不够
问题描述：最近经常打哈欠，犯困睡觉怎么睡也睡不够
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2016-04-12
根据初步分析，你这都是由于睡眠不足引起的
建议你找正规中医进行治疗，根据你的情况调理睡眠，睡眠好了，其他的症状都会改善
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-04-12
您的情况多考虑脾虚导致的心神失养引起的犯困。
建议您服用一段时间的人参归睥丸，可以帮助您健脾气，养心神，改善您的不良状态。如果效果不明显建议您到医院找中医通过中药进行调理。
王源
已帮助网友：2372
2016-04-12
失眠症状最好不要用药，自然方法更好。
减少卧床时间，不要卧床玩手机，多运动，睡前不喝茶和咖啡。
以上是对“我最近老是打哈欠，犯困睡觉怎么睡也睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2016-04-12
您的情况应该是脾虚湿困的问题。
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药如胃苓汤、参苓白术散、归脾汤等加减调治。
2、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
张惟
已帮助网友：2003
2016-04-12
你的情况是属于典型的气血亏虚引起的气血虚的表现建议你可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的
你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒加上点十全大补丸进行治疗一下就是可以的