血脂稠、血糖高平时应该吃什么东西
问题描述： !我姥姥血糖高,血脂稠,好象达到了８.３mmg/mol,那她应该在饮食上注意些什么呢?请您给我解答一下好吗?不胜感激!血脂稠、血糖高平时应该吃什么东西?
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王娟
已帮助网友：1119
2016-04-12
血脂稠,高血糖只类的问题都是只能控制在正常范围内,而无法完全治愈,所以患者的饮食就格外的重要,
血脂稠的饮食还是少热量,少油,少动物性蛋白质,少吃甜食,宜多食豆类,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,苹果,香蕉核桃,山楂,西瓜等水果,糖尿病人最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药,枸杞子,黄鳝,泥鳅,猪胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,苦瓜,香菇,等,
平时多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素来调理,这三种对血糖、血脂稳定很有帮助,特别要注意,一定不能吃含糖的食物,禁吸烟喝酒,平时要多喝水,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-12
血糖和血脂高多是因为进食不好导致一个代谢紊乱所致,
指导意见:
1,首先还是建议低盐低脂低胆固醇无糖饮食
2,再就是应该多运动和多喝水
胡世林
已帮助网友：1420
2016-04-12
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果,如青苹果、柚子、草莓、樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半小时到1小时食用,每餐主食定量（防止血糖波动过大）,主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维,延缓血糖吸收）,足够优质蛋白（人体每日必需）:早晨一袋牛奶（无糖）即可；每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）；最好以橄榄油代替食用油；蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维,延缓血糖吸收）,肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低,补充每日必需营养素）,注意少食多餐,低盐,低脂,低糖饮食；高淀粉食物注意少吃,如:土豆、粉条、山药、藕、芋头等；肥肉、动物内脏,另外核桃、花生、瓜子等坚果类,脂肪含量较高,少吃,