生长激素由什么分泌
问题描述：吃什么或做什么可以促进生长激素的分泌,从而长高,女生,15岁,158
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2090
2016-04-10
生长激素是控制人体生长发育最重要的激素.生长激素缺乏是导致青少年身材矮小的主要原因之一.就近年来国内外有关青少年生长激素水平的研究进展进行综述,探讨青少年生长激素分泌变化的一般规律及其影响因素,指出生长激素在生理条件下,主要受睡眠,药物,运动等因素的影响,并针对影响因素的改变而增加青少年生长激素分泌这一问题进行分析,提出运动是一种理想的调节身体GH分泌的手段
儿童期生长激素主要是在睡眠期分泌的,建议多睡眠多运动
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-04-10
你这个身高肯定不会是因为生长激素缺乏导致的,如果缺乏生长激素肯定不会长到158cm的,
我建议你应该从其他饮食生活上进行调理促进增高,平时注意多吃新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、酸奶等含钙高的食物,再就是注意充分的休息,经常适当体育锻炼,这样有利于增高,