跳绳能瘦屁股吗?
女 |
2016-04-10
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问题描述：跳绳能瘦屁股吗? 跳绳能瘦屁股吗?每天要跳多少个?会不会让小腿变粗
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胡莉
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2016-04-10
跳绳是一项健康的有氧运动,跳绳的话,是一项有氧运动,而不管哪种有氧运动,只要你能持之以恒的去做,就会有强身健体和减肥的功效,而跳绳最显著的功效,是美化双腿的曲线,也是可以同时的让人摆脱屁股过大或是过肥的烦恼的,并且它不会让小腿变粗,至于每天跳多少个,你可以根据你自己的体质,合理的安排,但是重要的是,每天安排了多少个,就一定要坚持的完成,这才是最重要的,