怎么锻炼肛门括约肌
问题描述：最近经常觉得肛门处有点异常,感觉肛门下坠经常有便意,去上厕所吧又感觉上不出来,即使拉出来也是一点点,然后坐着吧就觉得肛门处好像有个东西一样,挺难受的,
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彭含迪
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2016-04-10
门湿疹会常感觉肛门瘙痒,肛门湿疹病因比较复杂,一般以为与过敏反应有关,如吃了对自身过敏的食品、药物,如鱼虾、蟹、磺胺类药等,或接触某些致敏的物品,如生漆、花粉、毛织品、化学品或外用药物、染料、湿热、严冷等均可诱发致病,另外,内分泌失调,消化功能紊乱,肠道寄生虫病等疾病及痔疮、肛瘘、肛裂、肛管上皮缺损等肛门局部疾病的慢性刺激,也可以诱发湿疹,
姚志彬
已帮助网友：1743
2016-04-10
提肛运动坐,卧和站立时均可进行,具体方法如下:思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2～3秒,再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门,然后全身放松,让肺中的空气自然呼出.每日1～2次,每次30下或5分钟,